۲۳ اسفند ۱۴۰۲ مراقبت از پوست

لایه‌ برداری پوست

عرق، باقی‌مانده مواد آرایشی و آلودگی روی ظاهر و سلامت پوست انسان تاثیر می‌گذارد و موجب می‌شود تا پوست در معرض پیری و لکه‌های پوستی قرار بگیرد. لایه‌بردارهای صورت به عنوان یکی از محصولات اصلی مراقبت از پوست، می‌توانند به شما کمک کنند تا پوستی روشن‌تر، شاداب‌تر و زیباتر داشته باشید و این ویژگی‌ها برخی از فواید لایه برداری است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که لایه‌بردار را مطابق با نوع و نیاز پوست خود انتخاب و به طور منظم و درست از آن استفاده کنید تا با عوارض لایه برداری روبرو نشوید.

از مزایای لایه ‌برداری پوست می‌توان به پاکسازی پوست، ارتقای سلامت سلول‌های پوستی، افزایش تولید سلول‌های جدید و در نهایت رسیدن به پوستی شفاف و درخشان اشاره کرد. لایه‌برداری نه تنها پوست را از شر سلول‌های مرده خلاص می‌کند، بلکه می‌تواند اثربخشی روتین مراقبت از پوست را نیز بهبود بخشد.

مزایا و اهمیت لایه ‌برداری پوست

پوست سالم به طور طبیعی سلول‌های مرده را از بین می‌برد تا جایگزینی سلول‌های تازه انجام شود. افزایش سن، استرس و عوامل دیگر در کاهش سرعت تولید سلول‌های جدید تأثیرگذار است. در نتیجه لایه‌ای از پوست‌های مرده و آلودگی روی پوست تجمع پیدا می‌کند. پیلینگ یا لایه‌برداری باعث افزایش گردش سلولی شده و کراتینوسیت‌های(سلول‌های اصلی سازنده روی پوست) مرده و قدیمی را از بین می‌برد و این امر باعث می‌شود پوست سالم و جدید روی سطح پوست ظاهر و پاکسازی پوست انجام شود.

از دیگر مزایای لایه ‌برداری پوست، تقویت و تحریک کلاژن‌سازی پوست است که نتیجه آن رفع تیرگی و کاهش چین‌وچروک و خاصیت ارتجاعی پوست است.

انواع لایه برداری پوست

انواع لایه‌برداری

فواید لایه برداری و پاکسازی پوست انکارناپذیر است و راهی سریع و آسان برای رفع نگرانی‌های پوستی مانند جوش یا خشکی پوست است. اسکراب‌های لایه بردار به دلیل سهولت استفاده، محبوبیت بیشتری دارند و به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرند و از مزایای لایه برداری پوست برخوردار می‌باشند.

روش‌های لایه برداری یا اسکراب بستگی به نوع لایه بردار مورد استفاده شما دارد، در حالت کلی دو نوع لایه بردار وجود دارد: فیزیکی و شیمیایی.

لایه بردارهای شیمیایی

AHA (آلفا هیدروکسی اسید) و BHA (بتا هیدروکسی اسید) انواع اصلی لایه بردارهای شیمیایی هستند.

این لایه‌بردارها حاوی اسیدها یا آنزیم‌هایی هستند که پیوندهای بین سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند تا بتوانند آن‌ها را از سطح پوست جدا کنند.

ترکیبات کلیدی محصولات آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA)، مانند اسیدهای گلیکولیک، لاکتیک، سیتریک لایه بردارهایی هستند که پیوند بین سلول‌های مرده پوست را مختل می‌کنند و به طور طبیعی آن‌ها را از اپیدرم جدا می‌کنند. این باعث می‌شود که آن‌ها به ویژه در کاهش علائم ملاسما یا هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب و برای داشتن پوستی یک‌دست‌تر موثر باشند تا پوست بتواند از مزایای لایه برداری بهره‌مند شود.

بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) مانند اسید سالیسیلیک یا آنزیم‌های ملایم مانند آنزیم‌های مشتق‌شده از میوه‌هایی مانند پاپایا هستند. از مزایای لایه برداری شیمیایی می‌توان به تنظیم تولید سبوم اشاره کرد زیرا آن‌ها می‌توانند به طور عمقی به منافذ پوست نفوذ کنند. بنابراین این محصولات برای پوست‌های مستعد لک بسیار موثرند.

هر دو نوع لایه بردارهای شیمیایی به طرق مختلف برای پوست مفید هستند، اما محصولی برای پوست شما بهترین است که متناسب با نوع پوست و نگرانی پوست شما باشد. محصولی مانند ژل لایه ‌بردار حاوی ویتامین C پرایم یک لایه بردار شیمیایی است که با از بین‌بردن سلول‌های مرده پوست و تقویت سنتز کلاژن از بروز آکنه، لک و دیگر مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند. این محصول با تأمین رطوبت پوست، موجب نرمی و روشنی آن می‌شود.

اگر از لایه‌برداری شیمیایی برای پاکسازی پوست خود استفاده می‌کنید، یک لایه نازک از آن را روی صورت با یک برس یا نوک انگشتان و با استفاده از یک دستکش استفاده کنید، سپس بعد از زمان توصیه شده با آب ولرم بشویید.

توجه داشته باشید که از ناحیه حساس چشم دوری کنید.

لازم به ذکر است برای پاکسازی پوست، بیشتر از اندازه لایه برداری نکنید تا به پوست آسیب وارد نشود و به یاد داشته باشید بعد از استفاده از لایه بردارهای فیزیکی و شیمیایی برای محافظت از پوست در طول روز، در برابر اشعه‌های مضر UV، حتما بایستی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

انتخاب لایه‌بردار با توجه به نوع پوست

لایه برداری فرآیندی است که با پاکسازی پوست ظاهر آن را بهبود می‌بخشد اما اگر فرآیند لایه برداری پوست با محصول مناسب انجام نشود یا به درستی صورت نگیرد(از روش های لایه برداری استاندارد استفاده نشود) ممکن است آسیب‌هایی را به پوست وارد کرده و عوارض مختلفی به همراه داشته باشد. بنابراین در هنگام انتخاب روش‌های لایه برداری و نوع کرم یا ژل لایه‌بردار به نوع پوست خود توجه نمایید.

• پوست خشک

برخلاف تصور رایج، پوست خشک با پوست کم آب یکی نیست. پوست کم آب فاقد آب است، در حالی که پوست خشک با کمبود چربی ناشی از فعالیت کمتر غدد چربی حاصل می‌شود. از آنجایی که BHA ها بر روی میزان تولید چربی‌ پوست تأثیرگذارند لایه بردارهای حاوی AHA برای افرادی که پوست خشک دارند مناسب هستند.

همچنین یک لایه بردار فیزیکی می‌تواند شرایط پوست را بدون ایجاد التهاب بهبود بخشد.

از لایه برداری مکانیکی خانگی مانند برس‌های صورت روی پوست خشک خودداری کنید، زیرا این فرآیند می‌تواند منجر به خشکی بیش از حد پوست شود.

• پوست حساس

پوست حساس مستعد التهاب و سوزش است. بنابراین از محصولات حاوی AHA استفاده کنید زیرا هر چیزی که خشن یا تهاجمی باشد می تواند علائم را تشدید کند.

از اسکراب، پیلینگ یا استفاده از روش‌های مکانیکی لایه برداری خودداری کنید. زیرا پوست را بیشتر تحریک کرده و می‌تواند منجر به ایجاد التهاب و قرمزی شود.

• پوست چرب

لایه برداری برای پوست‌های چرب بسیار مفید است تا از ایجاد جوش‌ها جلوگیری کند. بنابراین ژل لایه بردار مناسب پوست چرب و BHA ها بسیار موثرند زیرا در سطح عمیق‌تری به منافذ پوست نفوذ کرده و پوست را لایه برداری می‌کنند. ژل پاک کننده اسکراب لوفا پرایم مناسب پوست‌های چرب و مستعد آکنه است که ضمن لایه برداری قادر به کنترل ترشح سبوم می‌باشد.

• پوست معمولی

اگر پوست شما نه بیش از حد چرب است، نه خشک و حساس، می‌توانید هم از لایه بردارهای فیزیکی(انواع ژل لایه بردار) و هم از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید. فقط لازم است محصول را متناسب با نگرانی‌های مراقبت از پوست خود انتخاب و مصرف کنید.

اگر پوست شما هیچ عارضه‌ای ندارد، می‌توانید هر روشی را برای لایه برداری انتخاب کنید.

• پوست مختلط

پوست مختلط پیچیده است. بسته به مواردی مانند نوسانات هورمونی یا ناحیه صورت، علائم و نشانه‌های مختلفی از خود نشان می‌دهد. بنابراین لایه‌بردار انتخابی شما به واکنش پوست در زمان استفاده از آن بستگی دارد.

اگر پوست مختلط دارید، لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی می‌توانند برای شما مفید باشند. توجه داشته باشید برای شروع هرگز هر دو را در یک روز استفاده نکنید و به مقدار کم استفاده کنید تا سطح تحمل پوست خود را بسنجید.

در صورت عدم شناخت به نوع پوست خود و داشتن مشکل در انتخاب لایه‌بردار مناسب، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین در صورت عدم شناخت نوع پوست خود می‌توانید از ژل‌های لایه بردار که مناسب انواع پوست هستند مانند ژل اسکراب پاک کننده زردآلو پرایم استفاده کنید.

چه زمانی باید لایه برداری را حذف یا متوقف کنید؟

از استفاده از ژل لایه بردارها بعد از درمان‌های حرفه‌ای مانند لایه برداری شیمیایی یا میکرودرم ابریژن، زمانی که پوست آفتاب سوخته است و در زمان بروز اگزما خودداری کنید.

زمانی که از محصولات لایه بردار استفاده می‌کنید، از محصولات مراقبت از پوست مانند رتینول، ویتامین C که حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند پوست را حساس کنند صرف‌نظر کنید و هنگامی که متوجه هر نوع تحریک، از جمله قرمزی یا بثورات پوستی شدید، لایه برداری را متوقف کنید.

فواید لایه برداری پوست صورت

با انجام کارهای ساده از جمله استفاده از یک اسکراب یا ژل لایه بردار صورت می‌توان پوستی شاداب و درخشان داشت. اهمیت لایه برداری در فرآیند حذف سلول‌های مرده در لایه شاخی پوست(لایه بالایی پوست) است که منجر به افزایش گردش سلولی می‌شود و می‌تواند به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست کمک کند. در نتیجه پیلینگ یا اسکراب صورت باعث می‌شود پوست صاف‌تر، شفاف‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد.

از جمله فواید لایه برداری پوست عبارتند از:

• ایجاد پوستی صاف‌تر

لایه بردارها به خلاص‌شدن از شر سلول‌های مرده پوستی که هنوز به طور کامل از بین نرفته است کمک می‌کند.

• بهبود گردش خون

تحریک سطح پوست می‌تواند جریان خون را تقویت کند و این گردش خون پوست را درخشان نشان می‌دهد.

• جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست

از آنجایی که سلول‌های مرده و چربی‌های پوست منافذ پوست را مسدود می‌کنند، لایه‌برداری صورت به کاهش ایجاد جوش‌ و آکنه کمک می‌کند.

• جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست

با از بین بردن تجمع سلول‌های مرده پوست و سایر آلودگی‌ها، محصولات مراقبت از پوست به طور موثرتری جذب می‌شوند و در نتیجه بهترین عملکرد را روی پوست خواهند داشت.

چند بار در هفته از اسکراب استفاده کنیم؟

در حالی که لایه برداری صورت می‌تواند فواید زیادی برای پوست داشته باشد، اما نباید بیش از حد لایه برداری انجام شود.

اگر پوست چرب دارید، می توانید تا سه بار در هفته لایه برداری کنید(بهتر است با پزشک خود مشورت کنید).

اگر پوست خشک و حساسی دارید، بهتر است بیش از یک یا دو بار در هفته از لایه برداری استفاده نکنید.

لازم به ذکر است مانند هر محصول جدید مراقبت از پوست، قبل از استفاده از هر نوع اسکراب، باید محصول را تست کنید تا از هرگونه حساسیت یا آلرژی پوستی مطمئن شوید.

بهتر است قبل از استفاده از هر محصول مراقبتی، مقداری از محصول را در کنار گردن یا داخل آرنج خود تست کنید و پوست خود را به مدت 24 تا 48 ساعت تحت نظر داشته باشید. اگر هیچ علائم حساسیتی مشاهده نکردید، استفاده از آن برای پوست ضرری ندارد.

به خاطر داشته باشید که پوست صورت حساس‌تر از پوست سایر قسمت‌های بدن است. حتی اگر هنگام انجام آزمایش روی بازوی خود متوجه واکنشی نشدید، صورت شما همچنان می‌تواند به مواد تشکیل دهنده آن محصول واکنش نشان دهد.

اگر متوجه هر گونه نشانه از تحریک یا سایر واکنش های ناخواسته شدید، بهتر است استفاده از اسکراب را متوقف و با یک متخصص پوست مشورت کنید.

چگونه به درستی صورت خود را لایه برداری کنیم؟

لایه برداری بخشی ضروری از روتین مراقبت از پوست است که سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک می‌کند و باعث رشد سلول‌های جدید و درخشندگی پوست می شود. برای لایه برداری صورت خود مراحل زیر را انجام دهید:

1. با شستن صورت خود شروع کنید. صورت خود را با یک پاک‌کننده صورت بشویید، صورت خود را خشک نکنید و از سایر محصولات مراقبت از پوست مانند تونر، لوسیون یا مرطوب کننده استفاده نکنید.

2. به میزان دلخواه از اسکراب را کف دست ریخته و با حرکات دورانی ماساژ دهید. این کار را به مدت چند ثانیه انجام دهید تا سلول‌های مرده از سطح پوست پاک شود.

4. بعد از لایه برداری صورت خود را با آب ولرم بشویید.

5. از یک حوله تمیز استفاده کنید و صورت خود را خشک کنید. پس از لایه برداری، متوجه خواهید شد که صورت شما بسیار درخشان و صاف است.

6. در این مرحله می‌توانید از سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید. محصولاتی از جمله کرم‌ ضدآفتاب، ماسک صورت یا مرطوب‌کننده.

لازم به ذکر است قبل از استفاده از هر محصول لایه بردار دستور مصرف آن را مطالعه کنید زیرا ممکن است شیوه مصرف آن با حالت روتین گفته شده متفاوت باشد. به طور مثال برای استفاده از ژل لایه بردار فوری حاوی ویتامین C پرایم باید مقدار مناسبی از محصول را روی پوست تمیز و بدون نم (پوست باید کاملا خشک باشد) به صورت دورانی ماساژ دهید و سپس آبکشی نمایید.

میزان استفاده از محصولات لایه‌بردار

لایه برداری بیش از حد می‌تواند با از بین بردن چربی‌های طبیعی پوست، باعث نازک شدن و خشکی پوست شود. بهتر است لایه برداری منظم بعد از شستن صورت و قبل از خواب انجام شود، تا پوست فرصت استراحت داشته باشد.

فراموش نکنید که نوع و مشکل پوست شما بر دفعات استفاده از لایه بردارها تأثیرگذار است. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است با یک متخصص پوست در مورد نوع لایه‌بردار و زمان آن مشورت کنید.

عوارض لایه‌ برداری پوست

به دلیل نتایج مطلوب لایه برداری، ممکن است در انجام آن زیاده‌روی کنید که باعث می‌شود شادابی پوست کاهش یافته، پوست حساس شده و آن را مستعد آسیب‌های متفاوت از جمله پیری زودرس ‌کند.

از جمله عوارض لایه برداری پوست آسیب به سد دفاعی پوست است. هنگامی که سد محافظتی با لایه برداری بیش از حد از بین رود پوست در برابر از دست دادن آب و حملات آلرژن‌ها و باکتری‌ها آسیب‌پذیر می‌شود.

علائم بارز لایه برداری بیش از حد پوست عبارتند از:

• احساس سوزش

• خشکی و کم آبی قابل توجه پوست

• سفت‌شدن پوست

• التهاب، قرمزی و خارش

• پوسته‌پوسته‌شدن

• افزایش حساسیت

• ایجاد آکنه‌های التهابی و تحریک پوست

در صورت بروز مشکلات و عوارض لایه برداری پوست اولین قدم برای مقابله با این آسیب‌ها این است که استفاده از محصولات لایه بردار را متوقف کنید و اجازه دهید پوست التیام یابد و روتین مراقبت از پوست خود را به درستی انجام دهید. از مصرف هر محصولی که دارای مواد موثره مانند رتینول، ویتامین C یا اسید گلیکولیک است صرف نظر کنید.

از محصولات مراقبت از پوست که به حفظ رطوبت، آرامش و تقویت پوست کمک می‌کند استفاده کنید.

وقتی پوست شما به سلامت خود بازگشت، می توانید لایه برداری را مجدداً شروع کنید.

منبع: لابراتوار دکتر اخوی

کلمات کلیدی